Aktuelle Massnahmen gegen die Corona-Pandemie und auch die Einschränkung der sozialen Kontakte können negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Ein qualitativer Literaturreview zeigt auf, welche Aspekte der Komplementärmedizin sich während der Pandemie positiv auf die Gesundheit auswirken können.
Die anhaltende Corona-Pandemie stellt die Menschen vor grosse Herausforderungen. Oft können die üblichen Lebensgewohnheiten nicht fortgeführt werden. So kann sich der Lebensstil nach und nach verändern. Die Folgen des umstrukturierten Alltags können vielseitig sein: Man ernährt sich ungesund, bewegt sich kaum noch, entwickelt Schlafstörungen oder gar Ängste und Depressionen.
Corona-Pandemie: Prävention dank Komplementärmedizin
Die Komplementärmedizin und die integrative Medizin verfügen vor allem im Bereich der Prävention an Potenzial, um die physische und psychische Gesundheit auch während der Covid-19-Pandemie positiv zu beeinflussen. Evidenzbasierte Ansätze aus der Komplementärmedizin können die Strategie der Schulmedizin als Teil eines umfassenden und ganzheitlichen Gesundheitsmanagements ergänzen.
Evidenzbasierte Ansätze aus der Komplementärmedizin können die Strategie der Schulmedizin als Teil eines umfassenden und ganzheitlichen Gesundheitsmanagements ergänzen.
Denn das Wissen der Komplementärmedizin und der integrativen Medizin hat sich über Jahrhunderte hinweg entwickelt und kann einen beträchtlichen Beitrag zur Förderung der Weltgesundheit leisten. So sind beispielsweise Massnahmen im Bereich der Ernährung, der Phytotherapie oder andere Methoden zur natürlichen Stärkung des Immunsystems wichtig, um sich während der Corona-Pandemie auch zu Hause gesund zu halten.
Einfache Massnahmen zur Verbesserung der Gesundheit während der Corona-Pandemie
Gerade während Phasen des Lockdowns können einfache Massnahmen zur Prävention und Stärkung der eigenen Gesundheit umgesetzt werden. Ein qualitativer Literaturreview zeigt auf, welche präventiven und therapeutischen Massnahmen die Gesundheit und das Wohlbefinden der Bevölkerung während der Pandemie positiv beeinflussen können. Um die körperliche und psychische Gesundheit zu fördern, werden im Review Massnahmen in acht Bereichen aufgezeigt: Ernährung, Mind-Body Medizin, positive Lebenseinstellung, Bewegung, Aufenthalt in der Natur, Aromatherapie, Schlaf und Phytotherapie.
Der Literaturreview wurde ausführlich auf Deutsch zusammengefasst von der Carstens-Stiftung.
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Hinweis: Der Literaturreview gibt keine Behandlungsempfehlung aus dem Bereich der Komplementärmedizin und integrativen Medizin bei einer Covid-19-Erkrankung.
Quelle:
Seifert G, Jeitler M, Stange R, Michalsen A, Cramer H, Brinkhaus B, Esch T, Kerckhoff A, Paul A, Teut M, Ghadjar P, Langhorst J, Häupl T, Murthy V and Kessler CS (2020) The Relevance of Complementary and Integrative Medicine in the COVID-19 Pandemic: A Qualitative Review of the Literature. Front. Med. 7:587749. doi: 10.3389/fmed.2020.587749
Bild: Unsplash
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