Startseite À lire 100 médecines douces validées par la science – Un Guide pour se soigner efficacement

100 médecines douces validées par la science – Un Guide pour se soigner efficacement

von Redaktion Millefolia

Diane Louise Lassonde PhD

Voici un livre qu’on attendait depuis longtemps ! Cet ouvrage en français permet de montrer que des thérapies complémenataires ont fait l’objet d’études scientifiques sérieuses. En effet, il détaille cent thérapies passées au crible de la science, validées par des essais cliniques, et qui ont fait l’objet de publications dans des revues médicales reconnues. C’est une véritable mine d’or qu’offre aux médecins, aux patients et au grand public le Prof. Gregory Ninot, chercheur spécialisée dans les Interventions Non Médicamenteuses (INM) à l’Université de Montpellier.

Il est dangereux de se baser sur des croyances, des « on dit » ou les expériences d’autrui pour se soigner. Pour faire progresser la médecine intégrative, il faut améliorer la connaissance des approches complémentaires par les médecins, mais aussi par les patients eux-mêmes.

Cela suppose une évaluation rigoureuse des diverses pratiques afin d’étayer, ou de réfuter, leurs prétentions à prévenir ou à guérir une maladie. Il importe aussi que les effets indésirables, la toxicité, les interactions possibles avec les médicaments, de même que l’impact possible sur un décès prématuré soient connus.

De l’acupuncture à l’hypnose en passant par la musicothérapie, les psychothérapies, l’e-santé, les plantes, les stratégies diététiques ou les thérapies manuelles, ce Guide présente les méthodes dont les bénéfices ont été validés par les résultats convergents d’études menées selon les critères de la médecine moderne. Il peut faciliter le dialogue entre un patient qui veut se soigner différemment et son médecin, car il permet de dépasser les polémiques et les confrontations d’expériences contradictoires.

Les 100 Interventions Non-Médicamenteuses présentées dans ce Guide sont divisées en cinq groupes : les INM qui préviennent les maladies, celles qui soignent, celles qui guérissent, celles qui n’ont pas (encore) fait leurs preuves, et enfin la catégorie des pratiques à éviter en raison des risques identifiés ou d’absence de preuve suffisante de leur efficacité.

Quelques exemples extraits de la Table des matières

 Prévenir

  • Programme de prévention de la consommation d’alcool chez les étudiants
  • Programme de kinésithérapie en prévention de l’incontinence urinaire pour la maman
  • Programme d’activité physique en prévention du diabète gestationnel
  • Régime réduit en graisses saturées pour réduire les risques cardiovasculaires
  • Application numérique contre les Infections Sexuellement Transmissibles
  • Huile essentielle à base de lavande dans la prévention des troubles du sommeil

Soigner

  • Réhabilitation cognitive contre les difficultés de mémoire dans la maladie d’Alzheimer
  • Deux psychothérapies équivalentes pour le traitement de la dépression majeure
  • La danse thérapie contre les symptômes psychologiques associés à maladie de Parkinson
  • La méthode ABA dans l’autisme
  • L’auriculothérapie contre l’anxiété préopératoire
  • Un programme de balnéothérapie contre la fibromyalgie
  • L’équithérapie pour le soin des traumatismes crâniens
  • Le régime cétogène contre les épilepsies de l’enfant
  • La L-Carnitine contre la fatigue en cas d’hypothyroïdisme
  • Un serious game de rééducation après un AVC
  • Un champignon contre la détérioration des fonctions cognitives
  • Un programme d’électrostimulation pour malade respiratoire chronique

Guérir

  • La thérapie cognitive pour traiter le trouble de stress post-traumatique de l’adulte
  • Le programme Gardner contre l’artériopathie oblitérante des membres inférieurs
  • Le programme d’activité physique adaptée contre le diabète de type 2
  • Un programme thérapeutique contre l’obésité
  • Un programme d’activité physique contre la dépression légère
  • Un système de réalité virtuelle contre l’acrophobie
  • La luminothérapie contre la jaunisse du nourrisson

Les pratiques n’ayant pas (encore) fait leur preuve

  • La sophrologie contre la fibromyalgie
  • La méthode Da Cunhà contre la dyslexie de l’enfant
  • Le massage Tui Na contre le syndrome de l’intestin irritable
  • L’hydrothérapie du côlon contre la constipation
  • L’acupuncture contre les symptômes de la maladie de Parkinson
  • Le coenzyme Q10 en prévention de l’insuffisance cardiaque
  • Le régime Vegan dans la prévention des maladies cardiovasculaires
  • Le régime cétogène dans le traitement du cancer
  • Le Reishi contre les facteurs de risque cardiovasculaire
  • Le Kava contre l’anxiété

L’auteur

Grégory Ninot codirige l’Institut Desbrest d’épidémiologie et de santé publique de Montpellier. Professeur à l’université de Montpellier, chercheur à l’Institut du cancer de Montpellier et président de la Non-Pharmacological Intervention Society, il se consacre depuis une trentaine d’années à l’évaluation des Intervention Non Médicamenteuses

100 Médecines douces validées par la Science, Le Guide pour se soigner efficacement, Prof Grégory Ninot, Edition Bélin, 2022
ISBN : 978-2-410-02542-2

Plus d’informations

Avez-vous aimé cet article?
Chaque petit don contribue à rendre possible de futures contributions. Merci beaucoup!

Partagez cet article.

Schreiben Sie einen Kommentar

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Bleiben Sie informiert

und erhalten Sie per E-Mail eine Auswahl der besten Artikel und Informationen.

 

Millefolia:
natürlich
gesund
vielseitig

 

Millefolia-Newsletter: ausgewählte Artikel, Tipps und Veranstaltungen
Dakomed-Newsletter: Informationen zu politischen Entwicklungen und Verbandsaktivitäten

Welche unserer Newsletter möchten Sie abonnieren?

Vielen Dank! Wir haben Ihnen eine E-Mail gesendet, bitte bestätigen Sie Ihre Anmeldung durch Klick auf den Link.

Tenez-vous au courant

en recevant par courriel une sélection des meilleurs articles et informations. 

 

Millefolia :
Nature
Santé
Diversité

 

Infolettre Millefolia : articles choisis, conseils, manifestations
Infolettre Fedmedcom : informations sur l’évolution politique et les activités des associations

Infolettres désirées

Merci beaucoup ! Nous vous avons envoyé un e-mail, veuillez confirmer votre inscription en cliquant sur le lien.