{"id":14033,"date":"2024-04-18T09:53:04","date_gmt":"2024-04-18T07:53:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.millefolia.ch\/aromatherapie-la-force-des-parfums-et-des-huiles\/"},"modified":"2024-10-21T14:40:48","modified_gmt":"2024-10-21T12:40:48","slug":"aromatherapie-la-force-des-parfums-et-des-huiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/aromatherapie-la-force-des-parfums-et-des-huiles\/","title":{"rendered":"Aromath\u00e9rapie : la force des parfums et des huiles"},"content":{"rendered":"<p><strong>Les odeurs et les huiles essentielles diffus\u00e9es n&rsquo;agissent pas uniquement sur l&rsquo;\u00e2me. Elles ont \u00e9galement des effets positifs sur le corps. L\u2019aromath\u00e9rapie est vieille comme le monde. Les anciennes civilisations du bassin m\u00e9diterran\u00e9en et d&rsquo;Asie utilisaient d\u00e9j\u00e0 les plantes aromatiques \u00e0 des fins th\u00e9rapeutiques et rituelles. <\/strong><\/p>\n<p><em>par Tanya Karrer<\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/aromatherapie-la-force-des-parfums-et-des-huiles\/#Laromatherapie_repose_sur_un_savoir_ancestral\" >L&rsquo;aromath\u00e9rapie repose sur un savoir ancestral<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/aromatherapie-la-force-des-parfums-et-des-huiles\/#La_lavande_apaise_le_thym_desinfecte\" >La lavande apaise, le thym d\u00e9sinfecte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/aromatherapie-la-force-des-parfums-et-des-huiles\/#Ameliorer_le_bien-etre_en_cas_de_cancer\" >Am\u00e9liorer le bien-\u00eatre en cas de cancer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/aromatherapie-la-force-des-parfums-et-des-huiles\/#Les_huiles_essentielles_contiennent_jusqua_200_substances_actives\" >Les huiles essentielles contiennent jusqu&rsquo;\u00e0 200 substances actives<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/aromatherapie-la-force-des-parfums-et-des-huiles\/#Petit_ABC_des_huiles_essentielles_et_de_leurs_effets\" >Petit ABC des huiles essentielles et de leurs effets<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/aromatherapie-la-force-des-parfums-et-des-huiles\/#Avez-vous_deja_essaye_laromatherapie\" >Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 l&rsquo;aromath\u00e9rapie ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Laromatherapie_repose_sur_un_savoir_ancestral\"><\/span>L&rsquo;aromath\u00e9rapie repose sur un savoir ancestral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les \u00eatres humains ont le nez fin. Agr\u00e9ables ou d\u00e9sagr\u00e9ables, les odeurs ne se contentent pas de chatouiller nos nerfs olfactifs. Elles touchent notre \u00eatre le plus profond. Ainsi, l&rsquo;aromath\u00e9rapie utilise les substances odorantes volatiles, pour favoriser sant\u00e9 et bien-\u00eatre. Cette m\u00e9decine douce repose sur des connaissances tr\u00e8s anciennes, issue de diff\u00e9rentes r\u00e9gions du monde. Sous nos latitudes, elle fait partie de <em><strong><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/plantes-medicinales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la phytoth\u00e9rapie<\/a><\/strong><\/em>, c&rsquo;est-\u00e0-dire, elle utilise les huiles essentielles extraites des plantes, comme agents th\u00e9rapeutiques.<\/p>\n<blockquote><p>L\u2019aromath\u00e9rapie utilise des huiles essentielles extraites de plantes.<\/p><\/blockquote>\n<p>Les effets de l\u2019aromath\u00e9rapie se d\u00e9ploient g\u00e9n\u00e9ralement par inhalation nasale. \u00ab\u00a0Lorsque le parfum d&rsquo;une huile essentielle est inhal\u00e9, il parvient au syst\u00e8me lymphatique, via les cellules olfactives. Cette zone du cerveau est notamment responsable du traitement des \u00e9motions. Les recherches les plus r\u00e9centes indiquent que les souvenirs olfactifs sont ancr\u00e9s dans le syst\u00e8me lymphatique. L&rsquo;inhalation d&rsquo;une odeur r\u00e9active ce syst\u00e8me et incite le corps \u00e0 s\u00e9cr\u00e9ter ou \u00e0 r\u00e9guler les hormones correspondantes\u00a0\u00bb, explique J\u00fcrg Horlacher, directeur de l&rsquo;entreprise Aromalife AG \u00e0 Utzenstorf, dans le canton de Berne, dont la sp\u00e9cialit\u00e9 est le d\u00e9veloppement de parfums v\u00e9g\u00e9taux.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_lavande_apaise_le_thym_desinfecte\"><\/span>La lavande apaise, le thym d\u00e9sinfecte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_14035\" style=\"width: 280px\" class=\"wp-caption alignright\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-14035\" class=\"wp-image-13682\" src=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/aromatherapie-foerdert-koerperliches-und-mentales-wohlbefinden.webp\" alt=\"Une main tient en l'air une touffe de diff\u00e9rentes herbes aromatiques\" width=\"270\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/aromatherapie-foerdert-koerperliches-und-mentales-wohlbefinden.webp 540w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/aromatherapie-foerdert-koerperliches-und-mentales-wohlbefinden-203x300.webp 203w\" sizes=\"(max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/><p id=\"caption-attachment-14035\" class=\"wp-caption-text\">Un d\u00e9sinfectant naturel : le thym.<\/p><\/div>\n<p>La diversit\u00e9 des huiles naturelles disponibles est infinie. <strong><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/medecine-naturelle-contre-bronchiolite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>L\u2019huile de lavande fine<\/em><\/a><\/strong> est la plus connue. Elle a un effet calmant et est un m\u00e9dicament anxiolytique. C&rsquo;est l&rsquo;une des rares huiles qui peut \u00eatre appliqu\u00e9e directement sur la peau. Les autres d\u00e9ploient leurs effets par le biais de n\u00e9buliseurs, qui transmettent les mol\u00e9cules dans l&rsquo;air. L&rsquo;aromath\u00e9rapie peut <strong><em><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/medecine_complementaire_en_cas_de_stress\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">non seulement am\u00e9liorer le bien-\u00eatre psychique<\/a><\/em><\/strong>, mais \u00e9galement le bien-\u00eatre physique. L&rsquo;eucalyptus et le thym, par exemple, ont des effets d\u00e9sinfectants et antiviraux.<\/p>\n<blockquote><p>L\u2019eucalyptus et le thym ont des effets d\u00e9sinfectants et antiviraux.<\/p><\/blockquote>\n<p>La pand\u00e9mie de covid a augment\u00e9 de plus d\u2019un tiers les ventes des huiles essentielles, explique J\u00fcrg Horlacher. \u00ab\u00a0On peut d\u00e9sinfecter un cabinet m\u00e9dical avec du thym, ce qui \u00e9vite l\u2019utilisation de d\u00e9sinfectants chimiques\u00a0\u00bb.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ameliorer_le_bien-etre_en_cas_de_cancer\"><\/span>Am\u00e9liorer le bien-\u00eatre en cas de cancer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_14038\" style=\"width: 280px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-14038\" class=\"wp-image-13687\" src=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/oele-verduennt-auftragen-um-allergien-zu-verhindern.webp\" alt=\"Une femme verse de l'huile sur l'ext\u00e9rieur de sa main \u00e0 l'aide d'une pipette.\" width=\"270\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/oele-verduennt-auftragen-um-allergien-zu-verhindern.webp 540w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/oele-verduennt-auftragen-um-allergien-zu-verhindern-203x300.webp 203w\" sizes=\"(max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/><p id=\"caption-attachment-14038\" class=\"wp-caption-text\">Les huiles essentielles sont vaporis\u00e9es, inhal\u00e9es ou appliqu\u00e9es, dilu\u00e9es sur la peau.<\/p><\/div>\n<p>Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, la science s\u2019est fortement int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 l&rsquo;aromath\u00e9rapie. Des \u00e9tudes isol\u00e9es ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es, certes encore modestes, qui prouvent que cette th\u00e9rapie ancestrale peut contribuer \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration du bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Manquent toutefois encore des \u00e9tudes de synth\u00e8se, avec des r\u00e9sultats scientifiquement clairs. Le \u00ab\u00a0National Cancer Institute\u00a0\u00bb, aux \u00c9tats-Unis, recommande l&rsquo;aromath\u00e9rapie, en compl\u00e9ment des traitements m\u00e9dicaux, pour les patients atteints de cancer.<\/p>\n<p>Les avantages des huiles essentielles sont multiples. Elles sont rarement toxiques, surtout lorsqu\u2019elles sont inhal\u00e9es. Il faut tout de m\u00eame prendre quelques pr\u00e9cautions, avertit J\u00fcrg Horlacher : \u00ab\u00a0\u00e0 l\u2019exception de l\u2019huile de lavande pure, la plupart des huiles doivent toujours \u00eatre appliqu\u00e9es dilu\u00e9es, pour \u00e9viter les risques d\u2019allergies\u00a0\u00bb.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_huiles_essentielles_contiennent_jusqua_200_substances_actives\"><\/span>Les huiles essentielles contiennent jusqu&rsquo;\u00e0 200 substances actives<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_14036\" style=\"width: 280px\" class=\"wp-caption alignright\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-14036\" class=\"wp-image-13683\" src=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/naturreine-aetherische-oele-werden-unter-strengen-kriterien-angebaut.webp\" alt=\"Les flacons en verre sont remplis d'huile v\u00e9g\u00e9tale \u00e0 l'aide d'une pipette.\" width=\"270\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/naturreine-aetherische-oele-werden-unter-strengen-kriterien-angebaut.webp 540w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/naturreine-aetherische-oele-werden-unter-strengen-kriterien-angebaut-203x300.webp 203w\" sizes=\"(max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/><p id=\"caption-attachment-14036\" class=\"wp-caption-text\">Au terme d&rsquo;un processus complexe, le produit aromath\u00e9rapeutique est disponible.<\/p><\/div>\n<p>Les huiles naturelles pures, les sprays d&rsquo;ambiance et les cosm\u00e9tiques parfum\u00e9s sont cultiv\u00e9s selon des crit\u00e8res stricts, contr\u00f4l\u00e9s et complexes, explique J\u00fcrg Horlacher. L\u2019huile essentielle, qui peut contenir jusqu&rsquo;\u00e0 200 substances actives, est la plupart du temps obtenue par distillation \u00e0 la vapeur d&rsquo;eau. Cette proc\u00e9dure permet de s\u00e9parer l&rsquo;huile des fleurs, des racines, des fruits, du bois ou de l&rsquo;\u00e9corce. Outre l&rsquo;huile, qui est \u00e9cum\u00e9e, il reste \u00e9galement de l&rsquo;eau v\u00e9g\u00e9tale, appel\u00e9e hydrolat.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/hydrolate-wertvolle-pflanzenpower\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>Les hydrolats<\/strong><\/em><\/a> sont un peu plus doux que les huiles essentielles. \u00ab\u00a0L&rsquo;eau v\u00e9g\u00e9tale ouvre des perspectives int\u00e9ressantes pour les soins cosm\u00e9tiques et les soins de sant\u00e9 de demain\u00a0\u00bb, dit J\u00fcrg Horlacher. \u00ab\u00a0Les parfums jouent un r\u00f4le central dans notre vie. De la naissance \u00e0 la mort\u00a0\u00bb.<\/p>\n<div class=\"textbox\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Petit_ABC_des_huiles_essentielles_et_de_leurs_effets\"><\/span>Petit ABC des huiles essentielles et de leurs effets<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/constipation-traiter-naturellement\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>Anis :<\/strong><\/em><\/a> favorise la digestion, soutient les voies respiratoires<\/li>\n<li>Huile de bergamote : apaisante, am\u00e9liore l&rsquo;humeur, r\u00e9duit le stress<\/li>\n<li>Huile d&rsquo;eucalyptus : rafra\u00eechissante, expectorante, soutient les voies respiratoires<\/li>\n<li>Huile de g\u00e9ranium : \u00e9quilibrante, anti-inflammatoire, soutient la sant\u00e9 de la peau<\/li>\n<li>Huile de lavande : apaisante, favorise le sommeil, aide \u00e0 la gu\u00e9rison des plaies<\/li>\n<li>Huile de lemongrass : rafra\u00eechissante, am\u00e9liore l&rsquo;humeur, repousse les insectes<\/li>\n<li>Huile de marjolaine : relaxante, antispasmodique, favorise la digestion<\/li>\n<li>Huile de m\u00e9lisse (m\u00e9lisse citronn\u00e9e) : Apaisante, anxiolytique, favorise la digestion<\/li>\n<li>Huile de menthe poivr\u00e9e : rafra\u00eechissante, rafra\u00eechissante, favorise la concentration<\/li>\n<li>Huile de romarin : Stimulant, favorise la concentration, soutient la circulation sanguine<\/li>\n<li>Huile de bois de santal : apaisante, \u00e9quilibrante, favorise la m\u00e9ditation<\/li>\n<li>Huile d&rsquo;arbre \u00e0 th\u00e9 : antiseptique, anti-inflammatoire, favorise la sant\u00e9 de la peau<\/li>\n<li>Huile de thym : fortifie, stimule le syst\u00e8me immunitaire, soutient les voies respiratoires<\/li>\n<li>Huile d&rsquo;ylang-ylang : relaxante, am\u00e9liore l&rsquo;humeur, aphrodisiaque<\/li>\n<li>Huile de citron : rafra\u00eechit, am\u00e9liore l&rsquo;humeur, purifie<\/li>\n<li>Huile de cypr\u00e8s : apaisante, \u00e9quilibrante, favorise la respiration<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h4>Autres articles Millefolia sur le sujet :<\/h4>\n<ul>\n<li><strong><em><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/hydrolate-wertvolle-pflanzenpower\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hydrolats \u2013 une pr\u00e9cieuse puissance v\u00e9g\u00e9tale odorante<\/a><\/em><\/strong><\/li>\n<li><em><strong><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/adaptogene-pflanzen-schenken-kraft\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Quand les plantes nous offrent leur force<\/a><\/strong><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avez-vous_deja_essaye_laromatherapie\"><\/span>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 l&rsquo;aromath\u00e9rapie ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Quelle est votre exp\u00e9rience avec les huiles aromatiques : les utilisez-vous \u00e0 la maison, plut\u00f4t comme rem\u00e8de ou d&rsquo;une tout autre mani\u00e8re ? N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 nous faire part de vos conseils.<\/p>\n<hr \/>\n<p><em>Photos: Elly Johnson \u2013 <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/de\/fotos\/frau-im-orangefarbenen-hemd-mit-lila-blumen-auf-dem-kopf-7sff_QVfpX4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash.com<\/a> \/ NordWood Themes \u2013 <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/de\/fotos\/person-die-grunpflanzen-halt-FnOoRU-PYio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash.com<\/a> \/ Enecta \u2013 <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/de\/fotos\/person-die-pipette-halt-80wCkpt-IKE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash.com<\/a><\/em> \/ <em>Fulvio Ciccolo \u2013 <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/de\/fotos\/klarglasflasche-mit-gelber-flussigkeit-Al6U8EdTG58\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash.com<\/a><\/em><\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les huiles essentielles d\u2019eucalyptus, de lavande ou de thym d\u00e9gagent un parfum agr\u00e9able et augmentent notre bien-\u00eatre psychique et physique.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":14037,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[79],"tags":[607,606,605,552],"class_list":["post-14033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-therapies-et-methodes","tag-aromatherapie-fr","tag-huiles-essentielles","tag-lavende","tag-phytotherapie-fr-2"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Aromath\u00e9rapie : la force des parfums et des huiles | Millefolia \u2013 Infoportal f\u00fcr Komplement\u00e4rmedizin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les huiles essentielles d\u2019eucalyptus, de lavande ou de thym 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