{"id":18140,"date":"2025-08-26T14:48:14","date_gmt":"2025-08-26T12:48:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.millefolia.ch\/le-yoga-bien-plus-quun-exercice-physique-une-therapie\/"},"modified":"2025-08-26T15:58:59","modified_gmt":"2025-08-26T13:58:59","slug":"yoga-therapie-plus-qu-un-exercice-physique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/yoga-therapie-plus-qu-un-exercice-physique\/","title":{"rendered":"Le Yoga : bien plus qu\u2019un exercice physique \u2013 une th\u00e9rapie !"},"content":{"rendered":"<p><strong>Depuis dix ans, la th\u00e9rapie Yoga est reconnue comme une m\u00e9thode de soins compl\u00e9mentaires, au b\u00e9n\u00e9fice d\u2019un dipl\u00f4me f\u00e9d\u00e9ral. Elle trouve son origine dans la tradition indienne du Yoga, mais se distingue \u00e0 bien des \u00e9gards de la pratique classique. Elle est avant tout un traitement th\u00e9rapeutique interactif. <\/strong><\/p>\n<p><em>par Fabrice M\u00fcller<\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/yoga-therapie-plus-qu-un-exercice-physique\/#Le_yoga_therapeutique_sadapte_a_vos_besoins\" >Le yoga th\u00e9rapeutique s\u2019adapte \u00e0 vos besoins<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/yoga-therapie-plus-qu-un-exercice-physique\/#Favoriser_la_capacite_de_guerison_et_la_qualite_de_vie\" >Favoriser la capacit\u00e9 de gu\u00e9rison et la qualit\u00e9 de vie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/yoga-therapie-plus-qu-un-exercice-physique\/#Pour_quels_troubles_la_therapie_par_le_yoga_est-elle_benefique\" >Pour quels troubles la th\u00e9rapie par le yoga est-elle b\u00e9n\u00e9fique ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/yoga-therapie-plus-qu-un-exercice-physique\/#Des_etudes_prouvent_son_efficacite\" >Des \u00e9tudes prouvent son efficacit\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/yoga-therapie-plus-qu-un-exercice-physique\/#Sappuyer_sur_les_ressources_disponibles\" >S&rsquo;appuyer sur les ressources disponibles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/yoga-therapie-plus-qu-un-exercice-physique\/#Une_initiative_pionniere_le_diplome_federal\" >Une initiative pionni\u00e8re : le dipl\u00f4me f\u00e9d\u00e9ral<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_yoga_therapeutique_sadapte_a_vos_besoins\"><\/span>Le yoga th\u00e9rapeutique s\u2019adapte \u00e0 vos besoins<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-18102\" src=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ressourcen-und-loesungsorientierter-therapieprozess-im-mittelpunkt.avif\" alt=\"Une th\u00e9rapeute aide le patient qui se tient devant elle. \" width=\"270\" height=\"380\" srcset=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ressourcen-und-loesungsorientierter-therapieprozess-im-mittelpunkt.avif 540w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ressourcen-und-loesungsorientierter-therapieprozess-im-mittelpunkt-213x300.avif 213w\" sizes=\"(max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/>Le Yoga est une pratique tr\u00e8s ancienne, enseign\u00e9e depuis plus de 800 ans avant J\u00e9sus-Christ, dans l\u2019Inde antique. Contrairement \u00e0 sa \u00ab s\u0153ur a\u00een\u00e9e \u00bb, la th\u00e9rapie Yoga est beaucoup plus r\u00e9cent, d\u00e9velopp\u00e9 \u00e0 partir des ann\u00e9es 1920, et d\u00e9tach\u00e9 de la religion et de l&rsquo;asc\u00e8se. \u00ab Le Yoga classique est une m\u00e9thode de respiration, de m\u00e9ditation, de souplesse, souvent pratiqu\u00e9 en cours collectifs \u00bb, explique le Dr Gisela Stauber, copr\u00e9sidente de l&rsquo;association professionnelle Yoga Komplement\u00e4r Therapie Schweiz (KT Yoga).<\/p>\n<blockquote><p>Nous adaptons les exercices de Yoga aux besoins des pratiquantes et pratiquants. \u00bb <span style=\"color: #000000; font-size: 10pt;\"><strong>Dr Gisela Stauber, copr\u00e9sidente de KT Yoga<\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>Dans la th\u00e9rapie Yoga, les th\u00e9rapeutes travaillent en petits groupes de six personnes au maximum ou en individuel. \u00ab Nous adaptons les exercices de Yoga aux besoins des pratiquants. L&rsquo;accent est mis sur un processus th\u00e9rapeutique interactif, ax\u00e9 sur les ressources et les solutions. \u00bb<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Favoriser_la_capacite_de_guerison_et_la_qualite_de_vie\"><\/span>Favoriser la capacit\u00e9 de gu\u00e9rison et la qualit\u00e9 de vie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00ab Tout le monde peut b\u00e9n\u00e9ficier de la th\u00e9rapie Yoga \u00bb, souligne Susanne Kieser, l\u2019autre copr\u00e9sidente de KT Yoga. \u00ab Nous travaillons en fonction des possibilit\u00e9s et des besoins de chacun, en d\u00e9veloppant un programme th\u00e9rapeutique personnalis\u00e9. \u00bb La th\u00e9rapie Yoga a pour but de stimuler la capacit\u00e9 de gu\u00e9rison et de favoriser la qualit\u00e9 de vie, en cas de maladies chroniques ou d\u2019autres situations difficiles.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-18108\" src=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/klienten-lernen-mit-yoga-therapie-uebungen-an-sich-zu-arbeiten.avif\" alt=\"Le client et la th\u00e9rapeute discutent d'une feuille contenant des mod\u00e8les d'exercices \" width=\"250\" height=\"188\" srcset=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/klienten-lernen-mit-yoga-therapie-uebungen-an-sich-zu-arbeiten.avif 400w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/klienten-lernen-mit-yoga-therapie-uebungen-an-sich-zu-arbeiten-300x225.avif 300w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/>Les pratiquants apprennent \u00e0 travailler sur eux-m\u00eames, \u00e0 faire chez eux les exercices de th\u00e9rapie Yoga. \u00ab Le pratiquant est ainsi habilit\u00e9 \u00e0 participer au processus de gu\u00e9rison. Cette action interactive est un \u00e9l\u00e9ment central de la m\u00e9thode \u00bb, explique Susanne Kieser.<\/p>\n<div class=\"textbox\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_quels_troubles_la_therapie_par_le_yoga_est-elle_benefique\"><\/span><strong>Pour quels troubles la th\u00e9rapie par le yoga est-elle b\u00e9n\u00e9fique ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La th\u00e9rapie Yoga favorise la paix int\u00e9rieure et la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Elle r\u00e9duit le <em><strong><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/deux-tiers-utilisent-medecine-empirique\/\">stress et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9<\/a><\/strong><\/em> mais soulage \u00e9galement les tensions, les <em><strong><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/problemes-de-nuque-et-de-dos\/\">maux de dos<\/a><\/strong><\/em> et autres douleurs, et a un effet positif sur <em><strong><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/fortifier-le-coeur-et-la-circulation-sanguine\/\">la tension art\u00e9rielle<\/a><\/strong><\/em>. La th\u00e9rapie Yoga a fait l&rsquo;objet d&rsquo;\u00e9tudes approfondies, par exemple chez les patientes atteintes d&rsquo;un cancer du sein : les r\u00e9sultats prometteurs ont conduit \u00e0 recommander la th\u00e9rapie, pour soulager la fatigue dans la directive S3 \u00ab M\u00e9decine compl\u00e9mentaire dans le traitement des patients oncologiques \u00bb en Allemagne.<\/p>\n<p>\u00ab La th\u00e9rapie Yoga peut \u00eatre une th\u00e9rapie compl\u00e9mentaire prometteuse pour les personnes atteintes d&rsquo;un cancer, afin de mieux g\u00e9rer la maladie et ses effets secondaires \u00bb, explique le Dr Gisela Stauber, copr\u00e9sidente de l&rsquo;association professionnelle <em><strong><a href=\"https:\/\/www.ktyoga.ch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Yoga Komplement\u00e4r Therapie Schweiz (KT Yoga)<\/a><\/strong><\/em>.<\/p>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_etudes_prouvent_son_efficacite\"><\/span>Des \u00e9tudes prouvent son efficacit\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_18100\" style=\"width: 280px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-18100\" class=\"wp-image-18099\" src=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/yoga-therapie-verbessert-schlafqualitaet-und-psychisches-wohlbefinden.webp\" alt=\"Une femme allong\u00e9e dans son lit dort d'un sommeil agit\u00e9\" width=\"270\" height=\"380\" srcset=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/yoga-therapie-verbessert-schlafqualitaet-und-psychisches-wohlbefinden.webp 540w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/yoga-therapie-verbessert-schlafqualitaet-und-psychisches-wohlbefinden-213x300.webp 213w\" sizes=\"(max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/><p id=\"caption-attachment-18100\" class=\"wp-caption-text\">La qualit\u00e9 du sommeil et le bien-\u00eatre psychique sont am\u00e9lior\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 la th\u00e9rapie yoga.<\/p><\/div>\n<p>Des \u00e9tudes scientifiques montrent que la th\u00e9rapie Yoga permet d&rsquo;att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes de d\u00e9pression et d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et qu&rsquo;elle am\u00e9liore la qualit\u00e9 du sommeil et le bien-\u00eatre psychique des patients souffrant de douleurs ou de fibromyalgie.<\/p>\n<p>Des \u00e9tudes cliniques sur la m\u00e9ditation et la pleine conscience confirment ses effets positifs, non seulement sur le psychisme, mais aussi sur le syst\u00e8me nerveux central et le syst\u00e8me immunitaire. \u00ab Pour de nombreuses maladies chroniques, la th\u00e9rapie Yoga peut contribuer, en tant que th\u00e9rapie compl\u00e9mentaire, \u00e0 un plus grand bien-\u00eatre physique et mental et \u00e0 une meilleure qualit\u00e9 de vie \u00bb, explique Gisela Stauber.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sappuyer_sur_les_ressources_disponibles\"><\/span>S&rsquo;appuyer sur les ressources disponibles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La th\u00e9rapie d\u00e9bute par un entretien et un bilan, pour \u00e9valuer l&rsquo;\u00e9tat actuel du pratiquant, son niveau d&rsquo;\u00e9nergie et de stress, ses besoins actuels, ses pr\u00e9occupations et ses souhaits de changement. \u00ab L&rsquo;\u00e9tablissement d&rsquo;une relation entre la th\u00e9rapeute et la pratiquante est tr\u00e8s important pour l&rsquo;efficacit\u00e9 du traitement \u00bb, souligne Susanne Kieser.<\/p>\n<div id=\"attachment_18112\" style=\"width: 280px\" class=\"wp-caption alignright\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-18112\" class=\"wp-image-18111\" src=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/yoga-therapie-staerkt-selbstwirksamkeit-und-selbstfuersorge.avif\" alt=\"Des mains f\u00e9minines serrent une fleur de sureau gliss\u00e9e dans la poche de leur jupe.\" width=\"270\" height=\"380\" srcset=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/yoga-therapie-staerkt-selbstwirksamkeit-und-selbstfuersorge.avif 540w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/yoga-therapie-staerkt-selbstwirksamkeit-und-selbstfuersorge-213x300.avif 213w\" sizes=\"(max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/><p id=\"caption-attachment-18112\" class=\"wp-caption-text\">La th\u00e9rapie yoga renforce l&rsquo;efficacit\u00e9 personnelle et le souci de soi.<\/p><\/div>\n<p>Comme c&rsquo;est souvent le cas dans les m\u00e9thodes compl\u00e9mentaires, la th\u00e9rapie Yoga adopte une approche salutog\u00e9nique, la th\u00e9rapeute se concentrant d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment sur les ressources disponibles sans pour autant minimiser les sympt\u00f4mes, comme l&rsquo;explique Susanne Kieser.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s avoir observ\u00e9 la mobilit\u00e9, le rythme respiratoire, etc., la th\u00e9rapeute \u00e9labore avec la cliente un programme de Yoga th\u00e9rapeutique personnalis\u00e9. \u00c0 chaque s\u00e9ance suivante, les progr\u00e8s sont \u00e9valu\u00e9s et le programme est adapt\u00e9 en fonction des exp\u00e9riences positives.<\/p>\n<blockquote><p>La th\u00e9rapie int\u00e9grative par le Yoga met l&rsquo;accent sur l&rsquo;autonomie. \u00bb <span style=\"color: #000000; font-size: 10pt;\"><strong>Susanne Kieser, copr\u00e9sidente de KT Yoga <\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>Un programme d&rsquo;exercices de dix minutes tous les deux jours suffit pour obtenir un effet positif, la th\u00e9rapie comprenant g\u00e9n\u00e9ralement six \u00e0 huit s\u00e9ances. \u00ab La th\u00e9rapie int\u00e9grative par le Yoga met l&rsquo;accent sur l&rsquo;autonomie plut\u00f4t que sur la d\u00e9pendance, et elle renforce l&rsquo;efficacit\u00e9 personnelle et la prise en charge de soi \u00bb, ajoute la copr\u00e9sidente de KT Yoga.<\/p>\n<div class=\"textbox\"><p><strong>La th\u00e9rapie par le Yoga fait partie des th\u00e9rapies compl\u00e9mentaires<\/strong><\/p>\n<p>Depuis 2015, la th\u00e9rapie Yoga est reconnue comme m\u00e9thode par <em><strong><a href=\"https:\/\/www.oda-kt.ch\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l&rsquo;Organisation du monde du travail Th\u00e9rapie compl\u00e9mentaire (OrTra TC)<\/a><\/strong><\/em>. Elle fait partie des <a href=\"https:\/\/www.xn--komplementr-therapie-kzb.ch\/fr\/tc-methodes-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>22 m\u00e9thodes actuelles<\/strong><\/em>,<\/a> parmi lesquelles figurent notamment la th\u00e9rapie craniosacrale, d\u00e9riv\u00e9e de l&rsquo;ost\u00e9opathie, le <em><strong><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/shiatsu-en-cas-de-migraine\/\">Shiatsu<\/a><\/strong><\/em> ou la kin\u00e9siologie. Toutes ces m\u00e9thodes reposent sur les m\u00eames principes et sur le profil professionnel commun de la th\u00e9rapie compl\u00e9mentaire.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Une_initiative_pionniere_le_diplome_federal\"><\/span>Une initiative pionni\u00e8re : le dipl\u00f4me f\u00e9d\u00e9ral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-18128 size-full\" src=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ausbildung-zu-komplementaertherapeuten-mit-branchenzertifikat.avif\" alt=\"Une th\u00e9rapeute travaille avec un client debout devant elle sur un exercice de posture de yoga.\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ausbildung-zu-komplementaertherapeuten-mit-branchenzertifikat.avif 400w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ausbildung-zu-komplementaertherapeuten-mit-branchenzertifikat-300x225.avif 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>La formation accr\u00e9dit\u00e9e en Yoga th\u00e9rapeutique, d&rsquo;une dur\u00e9e de 4 ans et demi et comprenant environ 1000 heures de cours, permet d&rsquo;obtenir le dipl\u00f4me professionnel de th\u00e9rapeute compl\u00e9mentaire avec un certificat de branche. Apr\u00e8s au moins deux ans de pratique professionnelle supervis\u00e9e, il est possible de passer l&rsquo;examen professionnel sup\u00e9rieur et d&rsquo;obtenir ainsi le dipl\u00f4me f\u00e9d\u00e9ral. Cette formation est unique en Europe et consid\u00e9r\u00e9e comme une r\u00e9alisation pionni\u00e8re. Actuellement, environ 130 th\u00e9rapeutes titulaires d&rsquo;un certificat de branche ou d&rsquo;un dipl\u00f4me f\u00e9d\u00e9ral pratiquent la th\u00e9rapie par le Yoga en Suisse.<\/p>\n<\/div>\n<hr \/>\n<h4><span style=\"color: #808080;\">Cet article vous a plu ? Lisez aussi ces articles sur Millefolia :<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/a-lavenir-une-seule-et-bonne-medecine\/\"><em><strong>\u00c0 l\u2019avenir, il n\u2019y aura plus qu\u2019une seule et bonne m\u00e9decine<\/strong><\/em><\/a><em><br \/>\n<\/em><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/deux-tiers-utilisent-medecine-empirique\/\"><em><strong>Comment activer l&rsquo;auto-gu\u00e9rison ?<\/strong><\/em><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>Photos: <em>m\u00e0d<\/em> \u2013 <em><strong>Ivana Katava (4)<\/strong><\/em> \/ <em>Galina Kondratenko \u2013 <strong><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash.com<\/a> \/ <\/strong>Kinga Cichewicz<strong>\u2013 <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash.com<\/a> \/ <\/strong>Dave Designs \u2013 <strong><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/de\/fotos\/person-die-eine-schussel-mit-schwarzen-beeren-halt-k4SiuG9YzdE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash.com<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span style=\"color: #808080;\">\u00c9crivez-nous :<\/span><\/h3>\n<p>Aviez-vous d\u00e9j\u00e0 entendu parler de la th\u00e9rapie Yoga avant de lire cet article ? Partagez vos exp\u00e9riences de Yoga th\u00e9rapeutique avec les autres lecteurs et lectrices de Millefolia.<\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La th\u00e9rapie Yoga va au-del\u00e0 du yoga classique : elle r\u00e9duit de mani\u00e8re av\u00e9r\u00e9e les sympt\u00f4mes anxieux et soulage la douleur.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":18098,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[63],"tags":[774,773,771,772],"class_list":["post-18140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guides-pratiques","tag-therapie-complementaire","tag-therapie-yoga","tag-therapies-complementaires","tag-yoga-fr"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Le Yoga : bien plus qu\u2019un exercice physique \u2013 une th\u00e9rapie ! | Millefolia \u2013 Infoportal f\u00fcr Komplement\u00e4rmedizin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les exercices de yoga pour se d\u00e9tendre sont tr\u00e8s r\u00e9pandus. 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