{"id":18773,"date":"2025-11-20T09:27:46","date_gmt":"2025-11-20T08:27:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.millefolia.ch\/que-faire-en-cas-de-grippe-ou-de-rhume\/"},"modified":"2025-11-20T11:39:35","modified_gmt":"2025-11-20T10:39:35","slug":"remedes-naturels-contre-grippe-et-rhume","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/remedes-naturels-contre-grippe-et-rhume\/","title":{"rendered":"Que faire en cas de grippe ou de rhume ?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Les jours qui raccourcissent et les temp\u00e9ratures qui baissent s\u2019accompagnent souvent de premiers picotements de gorge ou de bouff\u00e9es de fi\u00e8vre, annon\u00e7ant une infection respiratoire. Mais s&rsquo;agit-il d&rsquo;un simple rhume ou d&rsquo;une grippe s\u00e9rieuse ? Quelles mesures de m\u00e9decine compl\u00e9mentaire peuvent soulager ? Et quand faut-il consulter un m\u00e9decin ? <\/strong><\/p>\n<p><em>par Karin Meier<\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/remedes-naturels-contre-grippe-et-rhume\/#Grippe_ou_rhume_comment_faire_la_difference\" >Grippe ou rhume : comment faire la diff\u00e9rence<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/remedes-naturels-contre-grippe-et-rhume\/#Les_solutions_de_la_medecine_complementaire\" >Les solutions de la m\u00e9decine compl\u00e9mentaire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/remedes-naturels-contre-grippe-et-rhume\/#Prevenir_les_infections_et_renforcer_le_systeme_immunitaire\" >Pr\u00e9venir les infections et renforcer le syst\u00e8me immunitaire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/remedes-naturels-contre-grippe-et-rhume\/#La_grippe_nest_pas_anodine_%E2%80%93_quand_faut-il_consulter_un_medecin\" >La grippe n&rsquo;est pas anodine \u2013 quand faut-il consulter un m\u00e9decin ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/remedes-naturels-contre-grippe-et-rhume\/#Que_faire_en_cas_de_fievre\" >Que faire en cas de fi\u00e8vre ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grippe_ou_rhume_comment_faire_la_difference\"><\/span><strong>Grippe ou rhume : comment faire la diff\u00e9rence<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-18690\" src=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/fieber-kopf-und-gliederschmerzen-sind-klare-grippesymptome.avif\" alt=\"Une m\u00e8re pose la main sur le front de son enfant malade en tenant un thermom\u00e8tre m\u00e9dical dans l'autre main\" width=\"270\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/fieber-kopf-und-gliederschmerzen-sind-klare-grippesymptome.avif 540w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/fieber-kopf-und-gliederschmerzen-sind-klare-grippesymptome-225x300.avif 225w\" sizes=\"(max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/>Les sympt\u00f4mes de la grippe et du rhume sont tr\u00e8s diff\u00e9rents :<\/p>\n<h4>Grippe (influenza)<\/h4>\n<p>les personnes touch\u00e9es se sentent malades, quasi d\u2019un moment \u00e0 l\u2019autre et souffrent d&rsquo;une toux s\u00e8che. Ces sympt\u00f4mes s\u2019accompagnent de forts maux de t\u00eate et de douleurs articulaires. La plupart du temps, la fi\u00e8vre appara\u00eet (plus de 38 \u00b0C), mais elle peut aussi \u00eatre absente, en particulier chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n<blockquote><p>La grippe s&rsquo;accompagne g\u00e9n\u00e9ralement de fi\u00e8vre, et les enfants pr\u00e9sentent souvent des troubles gastro-intestinaux.<\/p><\/blockquote>\n<p><em><strong><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/medecine-naturelle-contre-bronchiolite\/\">Chez les enfants<\/a><\/strong><\/em>, ces maux s\u2019accompagnent souvent de troubles gastro-intestinaux. Si les sympt\u00f4mes apparaissent entre novembre et mars, il y a de fortes chances qu&rsquo;il s&rsquo;agisse d&rsquo;une grippe.<\/p>\n<blockquote><p>Un rhume commence g\u00e9n\u00e9ralement par un picotement de gorge et se d\u00e9veloppe en un ou deux jours.<\/p><\/blockquote>\n<h4>Rhume (infection grippale)<\/h4>\n<p>commence g\u00e9n\u00e9ralement par un picotement dans la gorge et se d\u00e9veloppe en un ou deux jours, rapidement suivi d&rsquo;un \u00e9coulement nasal, d&rsquo;une congestion nasale et d&rsquo;une toux. L&rsquo;\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral est moins affect\u00e9 que dans le cas de la grippe.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_solutions_de_la_medecine_complementaire\"><\/span><strong>Les solutions de la m\u00e9decine compl\u00e9mentaire<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00ab Les traitements de m\u00e9decine compl\u00e9mentaire peuvent soulager les sympt\u00f4mes d&rsquo;une infection respiratoire et favoriser la gu\u00e9rison\u00a0\u00bb, explique le Dr Gisela Etter, pr\u00e9sidente de l&rsquo;UNION des organisations suisses de m\u00e9decins compl\u00e9mentaires. Voici quelques exemples tir\u00e9s de la riche palette disponible :<\/p>\n<h4>Phytoth\u00e9rapie :<\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-18692\" src=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/viel-trinken-und-ruhe-helfen-bei-atemwegsinfektionen.avif\" alt=\"Une tasse de th\u00e9 fumante est pos\u00e9e \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de feuilles de sauge fra\u00eeches sur une table en bois.\" width=\"330\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/viel-trinken-und-ruhe-helfen-bei-atemwegsinfektionen.avif 410w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/viel-trinken-und-ruhe-helfen-bei-atemwegsinfektionen-300x300.avif 300w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/viel-trinken-und-ruhe-helfen-bei-atemwegsinfektionen-150x150.avif 150w\" sizes=\"(max-width: 330px) 100vw, 330px\" \/>d\u00e8s les premiers signes d&rsquo;un rhume, on peut recourir \u00e0<em><strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/la-medecine-naturelle-made-in-thurgovie-bienvenue-dans-la-phytovalley\/\">des pr\u00e9parations \u00e0 base de plantes<\/a><\/strong><\/em> telles que des tisanes et des m\u00e9langes de tisanes (p. ex. gingembre, sauge, thym), des teintures (p. ex. \u00e0 base d&rsquo;\u00e9chinac\u00e9e) ou des m\u00e9dicaments pr\u00eats \u00e0 l&#8217;emploi contre le rhume, les maux de gorge et la toux.<\/p>\n<p>les huiles essentielles telles que le ravintsara ou le thym apportent \u00e9galement un soulagement, mais doivent \u00eatre utilis\u00e9es avec prudence chez les enfants, les femmes enceintes et les personnes sensibles, et de pr\u00e9f\u00e9rence apr\u00e8s avoir consult\u00e9 un sp\u00e9cialiste.<\/p>\n<h4>Hom\u00e9opathie :<\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-18709\" src=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/homoeopathische-arzneimittel-waehlt-man-anhand-der-symptome.avif\" alt=\"Une bo\u00eete contenant divers m\u00e9dicaments hom\u00e9opathiques dos\u00e9s en C30\" width=\"322\" height=\"322\" srcset=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/homoeopathische-arzneimittel-waehlt-man-anhand-der-symptome.avif 410w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/homoeopathische-arzneimittel-waehlt-man-anhand-der-symptome-300x300.avif 300w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/homoeopathische-arzneimittel-waehlt-man-anhand-der-symptome-150x150.avif 150w\" sizes=\"(max-width: 322px) 100vw, 322px\" \/>les soins apport\u00e9s sont choisis individuellement, en fonction des sympt\u00f4mes. \u00ab De nombreuses personnes pr\u00e9sentent des sympt\u00f4mes similaires selon les saisons. Le choix du rem\u00e8de peut \u00eatre limit\u00e9 \u00e0 ceux dits \u00e9pid\u00e9miques\u00a0\u00bb, explique le Dr Gisela Etter.<\/p>\n<p>\u00ab Il s&rsquo;agit notamment de rem\u00e8des \u00e9prouv\u00e9s tels que l&rsquo;Arsenicum album, la Bryonia alba et le Gelsemium.\u00a0\u00bb <a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/lhomeopathie-est-efficace-la-recherche-le-montre\/\"><em><strong>L&rsquo;hom\u00e9opathie<\/strong><\/em> <\/a>peut \u00e9galement \u00eatre utile lorsqu&rsquo;une faiblesse persiste, apr\u00e8s une infection ou lorsque les infections deviennent chroniques.<\/p>\n<h4>M\u00e9decine anthroposophique<\/h4>\n<p>La chaleur joue ici un r\u00f4le central, dans le traitement des infections respiratoires, tant sur le plan physique (v\u00eatements chauds, tisanes ou frictions) que psychique (soins, proximit\u00e9 et attention). En compl\u00e9ment, des <em><strong><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/quest-ce-que-medecine-anthroposophique\/\">m\u00e9dicaments anthroposophiques<\/a><\/strong><\/em> tels que le Ferrum phosphoricum ou le Gelsemium ainsi que des globules min\u00e9raux sp\u00e9ciaux peuvent favoriser le processus de gu\u00e9rison.<\/p>\n<div id=\"attachment_18770\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-18770\" class=\"wp-image-18697 size-full\" src=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/anthroposophische-medizin-setzt-bei-atemwegsinfekten-auf-waerme.avif\" alt=\"Un homme enrhum\u00e9 est assis sur un canap\u00e9 avec un bonnet et une couverture en laine.\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/anthroposophische-medizin-setzt-bei-atemwegsinfekten-auf-waerme.avif 1024w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/anthroposophische-medizin-setzt-bei-atemwegsinfekten-auf-waerme-300x200.avif 300w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/anthroposophische-medizin-setzt-bei-atemwegsinfekten-auf-waerme-768x512.avif 768w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/anthroposophische-medizin-setzt-bei-atemwegsinfekten-auf-waerme-610x406.avif 610w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/anthroposophische-medizin-setzt-bei-atemwegsinfekten-auf-waerme-585x390.avif 585w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/anthroposophische-medizin-setzt-bei-atemwegsinfekten-auf-waerme-263x175.avif 263w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-18770\" class=\"wp-caption-text\">La m\u00e9decine anthroposophique mise sur la chaleur pour traiter les infections respiratoires : v\u00eatements chauds, tisanes ou frictions.<\/p><\/div>\n<p>Il est important de demander conseil \u00e0 un th\u00e9rapeute, avant de prendre des m\u00e9dicaments pour la premi\u00e8re fois : \u00ab Si vous n&rsquo;avez pas de m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste pratiquant la m\u00e9decine compl\u00e9mentaire ou de sp\u00e9cialiste, vous pouvez vous adresser \u00e0 une pharmacie ou une droguerie sp\u00e9cialis\u00e9e\u00a0\u00bb, conseille Gisela Etter.<br \/>\n<div class=\"textbox\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prevenir_les_infections_et_renforcer_le_systeme_immunitaire\"><\/span><strong>Pr\u00e9venir les infections et renforcer le syst\u00e8me immunitaire<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L&rsquo;Office f\u00e9d\u00e9ral de la sant\u00e9 publique (OFSP) recommande aux groupes \u00e0 risque de se prot\u00e9ger contre la grippe, le Covid-19 et les virus RS en se faisant vacciner. Des mesures de protection simples permettent de r\u00e9duire le risque d&rsquo;infection pour les personnes particuli\u00e8rement vuln\u00e9rables : se laver et se d\u00e9sinfecter r\u00e9guli\u00e8rement les mains, garder ses distances et porter un masque dans les lieux publics et les transports en commun.<\/p>\n<p>D&rsquo;un point de vue m\u00e9dical, un mode de vie sain permet \u00e9galement de r\u00e9duire le risque d&rsquo;infections respiratoires. Cela comprend une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, l&rsquo;arr\u00eat du tabac, une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, en plein air, un sommeil et un repos suffisants, ainsi qu&rsquo;un environnement social favorable. Les disciplines de m\u00e9decine compl\u00e9mentaire proposent une multitude de rem\u00e8des et de th\u00e9rapies pour <a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/systeme-immunitaire-doit-etre-entretenu\/\"><em><strong>renforcer le syst\u00e8me immunitaire<\/strong><\/em><\/a> et favoriser la r\u00e9silience.<\/p>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_grippe_nest_pas_anodine_%E2%80%93_quand_faut-il_consulter_un_medecin\"><\/span><strong>La grippe n&rsquo;est pas anodine \u2013 quand faut-il consulter un m\u00e9decin ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_18771\" style=\"width: 280px\" class=\"wp-caption alignright\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-18771\" class=\"wp-image-18695\" src=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bei-erkaeltungsanzeichen-koennen-pflanzliche-praeparate-helfen.avif\" alt=\"Une touffe de cassis sur une branche\" width=\"270\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bei-erkaeltungsanzeichen-koennen-pflanzliche-praeparate-helfen.avif 540w, https:\/\/www.millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bei-erkaeltungsanzeichen-koennen-pflanzliche-praeparate-helfen-225x300.avif 225w\" sizes=\"(max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/><p id=\"caption-attachment-18771\" class=\"wp-caption-text\">Le cassis est utilis\u00e9 comme mac\u00e9rat de gemmoth\u00e9rapie dans les infections respiratoires.<\/p><\/div>\n<p>La grippe et le rhume durent g\u00e9n\u00e9ralement une \u00e0 deux semaines. Une toux peut persister plus longtemps, sans que cela soit inqui\u00e9tant. Les infections respiratoires gu\u00e9rissent g\u00e9n\u00e9ralement mieux si vous vous reposez et buvez beaucoup. Restez \u00e0 la maison au moins un jour sans fi\u00e8vre, avant de retourner au travail ou d\u2019envoyer les enfants \u00e0 l&rsquo;\u00e9cole.<\/p>\n<p>La grippe peut entra\u00eener des complications qui, dans le pire des cas, peuvent mettre la vie en danger. Celles-ci sont caus\u00e9es soit par les virus de la grippe eux-m\u00eames, soit par des infections bact\u00e9riennes secondaires telles que la pneumonie ou la bronchite.<\/p>\n<p>Si vous vous sentez tr\u00e8s malade, si vous n&rsquo;\u00eates pas s\u00fbr de la gravit\u00e9 de votre maladie ou si vous souffrez d&rsquo;une maladie pr\u00e9existante, consultez un m\u00e9decin.<\/p>\n<div class=\"textbox\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_faire_en_cas_de_fievre\"><\/span><strong>Que faire en cas de fi\u00e8vre ? <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La fi\u00e8vre aide l&rsquo;organisme \u00e0 lutter contre les infections, car elle inhibe la croissance des virus. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les adultes ne devraient donc prendre des mesures pour faire baisser la fi\u00e8vre qu&rsquo;\u00e0 partir de 39 \u00b0C environ ou en cas de fort malaise. Chez les personnes \u00e2g\u00e9es, les adultes pr\u00e9sentant des comorbidit\u00e9s et les enfants, de telles mesures peuvent s&rsquo;av\u00e9rer n\u00e9cessaires, d\u00e8s que la temp\u00e9rature corporelle descend en dessous de 39 \u00b0C. Si l&rsquo;\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral est mauvais, si la temp\u00e9rature descend en dessous de 35 \u00b0C ou d\u00e9passe 40 \u00b0C, il convient de consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #a0c747;\">Conseil : les compresses froides sur les mollets permettent de faire baisser efficacement la fi\u00e8vre !<\/span><\/h4>\n<\/div>\n<h4><span style=\"color: #808080;\">Pendant la saison froide, les virus grippaux et les infections grippales sont \u00e0 la f\u00eate. Renforcez vos d\u00e9fenses immunitaires en lisant ces articles :<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/baigner-en-eau-froide\/\"><em><strong>Se baigner en eau froide pour booster sa sant\u00e9 !<\/strong><\/em><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/fr\/enfant-avec-fievre\/\"><em><strong>Mon enfant a de la fi\u00e8vre: Que dois-je faire?<\/strong><\/em><\/a><em><br \/>\n<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>Photos: <em>EyeEm \u2013 <a href=\"https:\/\/www.freepik.com\/premium-photo\/close-up-boy-sneezing-home_102504845.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Freepik.com<\/strong><\/a><\/em> \/ <em>Yuri Arcurs Collection \u2013 <a href=\"https:\/\/www.freepik.com\/premium-photo\/parents-child-thermometer-symptoms-fever-cold-virus-bedroom-with-worry-concern-care-father-daughter-sick-home-with-temperature-check-wellness-medical-advice_375289848.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Freepik.com<\/strong><\/a><\/em> \/ <em>Image IA \u2013 R\u00e9daction Millefolia \/ m\u00e0d Spagyros AG \u2013 <strong><a href=\"https:\/\/www.spagyros.ch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">spagyros.ch<\/a><\/strong> \/ hryshchyshen \u2013 <a href=\"https:\/\/www.freepik.com\/premium-photo\/sick-sad-man-sits-couch-home-suffers-from-runny-nose-flu-disease-coronavirus-pandemic-covid-epidemic-sneezes-unwell-guy-feeling-bad-fever-virus-illness-symptoms-indoor_32130557.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Freepik.com<\/strong><\/a><\/em> \/ <em>Anna Evans \u2013 <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/de\/fotos\/ein-strauss-schwarzer-beeren-der-an-einem-baum-hangt-r7Y6wdEFVdE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Unsplash.com<\/strong><\/a><\/em><\/p>\n<hr \/>\n<h4>Tisanes, compresses rafra\u00eechissantes, rem\u00e8des \u00e0 base de plantes ? Partagez vos exp\u00e9riences avec la communaut\u00e9 Millefolia !<\/h4>\n<p>Nous attendons vos commentaires avec impatience !<\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La question surgit lorsque la gorge gratte et que toux et fi\u00e8vre apparaissent : est-ce un rhume ou une grippe, et comment y rem\u00e9dier ?<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":18772,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[63],"tags":[793,131,792],"class_list":["post-18773","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guides-pratiques","tag-grippe","tag-le-systeme-immunitaire","tag-refroidissement"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Que faire en cas de grippe ou de rhume ? | Millefolia \u2013 Infoportal f\u00fcr Komplement\u00e4rmedizin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Qu&#039;est-ce qui aide vraiment contre la grippe et le rhume ? 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