Von Lisa Heyl
Pickel, Pusteln und Mitesser – wir alle sind hin und wieder von unreiner Haut betroffen. Mit der richtigen Routine lassen sich lästige Pickel ganz natürlich vermeiden und bekämpfen.
Wenn Pickel im Gesicht auftauchen hat dies nicht zwingend mit mangelnder Hygiene zu tun. Die Haut verfügt über ein eigenes Schutzfeld und es ist darum wichtig, sie nicht zu häufig zu reinigen. Denn wenn sie zu häufig oder zu intensiv gereinigt wird, verschlechtert sich ihr Zustand und Aussehen. Wenn ein Pickel oder Mitesser bereits entstanden ist lautet die wichtigste Regel: Niemals ausdrücken! Das Ausdrücken führt den Talg nämlich nicht nur zum Austritt, sondern auch in tiefere Hautschichten zurück – wo sich eine Entzündung weiter ausbreiten kann.
Auch Männer können das Aussehen ihrer Haut dank eines Peelings oder einer Maske verbessern.
Überflüssige Hautschüppchen entfernen
Um die abgestorbenen Hautschüppchen zu entfernen und Poren zu öffnen, empfiehlt es sich, ein- bis zweimal die Woche ein Peeling oder eine Gesichtsmaske anzuwenden. Sie reinigen die Haut porentief und verbessern die Wirkung von Pflegeprodukten. Übrigens ist ein Peeling überhaupt keine reine Frauensache. Auch Männer können das Aussehen ihrer Haut dank eines Peelings oder einer Maske verbessern.
Behandlung von innen
Zur innerlichen Behandlung von unreiner Haut helfen individuell abgestimmte, homöopathische oder spagyrische Produke. Lassen Sie sich dazu von einer Fachperson beraten. Stoffwechseltees in Kombination mit ausreichendem Wasserkonsum fördert die Ausscheidung von sogenannten Abfallprodukten des Körpers. In den ersten Tagen können dadurch vermehrt Mitesser und Pickel auftreten. Danach klärt sich aber die Haut und das Aussehen verbessert sich. Vitamin E unterstützt zudem das Abheilen von Entzündungen und verbessert die Regeneration der Haut.
Tägliche Reinigung
Eine sorgfältige Reinigung befreit die Haut von überschüssigem Hautfett, abgestorbenen Hautschüppchen, Make-up und Schmutz. Der erste Schritt der täglichen Reinigung sollte mit einem natürlichen Waschgel oder einer Reinigungslotion vorgenommen werden. Danach die Haut mit einem Gesichtswasser erfrischen und klären. Dies entfernt die letzten Reste der Reinigung und macht die Haut aufnahmefähig für Pflegeprodukte. Ist die Rückenpartie von Akne betroffen, kann das Waschgel auch unter der Dusche angewendet oder ein antibakterielles Spray verwendet werden.
Achtung: Werden Waschlappen nicht häufig ausgewechselt, mutieren sie zu regelrechten Bakterienschleudern. Junge Männer sollten zudem die Rasierklingen für ihre Bartrasur desinfizieren oder öfters wechseln.
Beruhigende Pflege
Eine sorgfältige Reinigung der Haut ist besonders wichtig.
Nach der Reinigung ist die Haut optimal für die Pflege vorbereitet. Passend zu den Reinigungsprodukten bieten Fachgeschäfte ebenfalls getönte Tagescremen und ölfreie Make-ups – die speziell für fettige oder unreine Haut entwickelt wurden. Sie wirken antibakteriell, spenden Feuchtigkeit und decken Hautunreinheiten ab.
Für Frauen sind Cremen mit Rotklee erhältlich, die speziell bei der weiblichen Wechseljahr-Akne eingesetzt werden.
Angesichts der grossen Auswahl verschiedener Pflegeprodukte ist es für die Verbraucher oft schwierig, den Überblick zu behalten. Für die junge Haut gibt es zum Beispiel Produkte mit hautklärenden Wirkstoffen von Pflanzen aus biologischem Anbau. Für Frauen sind Cremen mit Rotklee erhältlich, die speziell bei der weiblichen Wechseljahr-Akne eingesetzt werden. Ein weiterer Inhaltsstoff ist Soja, das Phytoöstrogen enthält, welches den Östrogenspiegel positiv beeinflusst. Achtung bei Produkten, die aggressive Wirkstoffe enthalten und einen hohen Alkoholanteil haben. Bei solchen Produkten besteht die Gefahr, dass zu viel Talg entfernt wird. Denn zum Schutz produziert die Haut verstärkt Talg, was erst recht zur Verstopfung der Poren führt.
Bei Leiden den Hautarzt konsultieren
Betroffene mit stark geröteter Haut und zahlreichen und ausgeprägten Pusteln sowie Patientinnen und Patienten, bei denen eine Selbsttherapie erfolglos blieb, sollten einen Hautarzt konsultieren. Dies gilt auch für Menschen, die durch die Akne psychisch leiden.
Quellen & weiterführende Literatur:
- Drogistenstern
- Laszig, Christiane: Die schöne Haut. Das umfassende Kosmetik-Programm für jede Haut. Lübbe, Bergisch Gladbach.
Bilder: Unsplash
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